Kahirupan manusa nyaéta pagawéan otot. Kontraksi atanapi rélaxasi ieu kajantenan dina pangaruh impulses saraf ngalangkungan sistem saraf tina tulang tonggong sareng uteuk. Ieu sababaraha kanyataan ngeunaan bagian-bagian awak ieu urang:
1. Élmuwan ngitung sahenteuna 640 otot dina awak manusa. Numutkeun kana sababaraha perkiraan, panginten tiasa dugi ka 850 diantaranya. Intina henteu pisan yén jalma anu béda ngagaduhan otot anu béda. Pangobatan sareng anatomi mangrupikeun élmu anu serius sareng lami, janten wakilna ngan saukur wajib ngagaduhan béda tioritis.
2. Dipercaya yén sumber otot jantung rata-rata jalma sacara alami dirancang pikeun 100 taun damel (tangtosna, teras-terasan). Musuh utama jantung nyaéta kurangna glikogén sareng kalsium kaleuleuwihan.
3. Saparapat otot manusa (dumasar kana jumlah total) aya dina sirah. Sumawona, aranjeunna mimiti damel sareng ngembangkeun salami periode prenatal dina kahirupan.
4. Nalika nganyatakeun émosi négatip, 2,5 kali langkung seueur otot-otot raray aub tibatan nalika ngekspresikeun anu positip. Nyaéta, ceurik mangrupikeun latihan otot raray anu langkung saé tibatan seuri. Ucup nyandak posisi panengah.
5. Otot tukang ngaput, ayana di payuneun pingping, nyaéta anu pangpanjangna dina awak manusa. Kusabab bentukna spiral, panjang na biasana ngaleuwihan 40 cm. Kadang-kadang diafragma dianggap otot anu pangpanjangna, tapi urang napas ku bantosan sistem otot anu babarengan ngawangun diafragma.
6. Otot anu pang pondokna (ukuranana ngan ukur langkung ti 1 mm) dina ceuli.
7. Latihan kakuatan, dina istilah anu saderhana, kéngingkeun serat alit dina serat otot. Ngumpulkeun massa otot sareng volume anu saleresna lumangsung saatos latihan, salami pamulihan, nalika asam amino sareng protéin "nyageurkeun" otot, ningkatkeun diameter serat.
8. Dina raraga ngawangun massa otot, anjeun kedah usaha serius. Otot atrofi rada mandiri - tingali waé ka astronot nalika balik ti penerbangan. Aranjeunna sering katingali kacapean ku kerja keras, sanaos aranjeunna teu tiasa nahan latihan fisik - otot turun tanpa usaha.
9. atrofi otot ku umur. Dina paruh kadua kahirupan, jalma taunan kaleungitan sababaraha persén jisim otot sapertos kitu, kusabab umur.
10. Dina hal jisim, otot-otot jalma rata-rata disebarkeun sakitar satengah antara suku sareng sésa awak.
11. Otot bunder panon, salah sahiji fungsina nyaéta naékkeun sareng nurunkeun kongkolak panon, ngontrak panggancangna. Éta ogé sering ngaleutikan, anu nyababkeun pembentukan gancang tina keriput dina panon, janten nyerepkeun pikeun kelamin anu adil.
12. Otot anu paling kuat sakapeung disebat létah, tapi pikeun sadaya kakuatanana diwangun ku opat otot, anu kakuatanana teu tiasa dibédakeun. Sacara kasar gambarna sami sareng otot mamah: gaya anu dihasilkeun disebarkeun di antara opat otot. Kituna, langkung leres pikeun nganggap otot anak sapi anu paling kuat.
13. Malah nyandak hiji léngkah, jalma ngagunakeun langkung ti 200 otot.
14. Gravitasi khusus jaringan otot sacara signifikan ngaleungitkeun indikator saluyu tina jaringan adiposa. Ku alatan éta, kalayan diménsi éksternal anu sami, jalma anu kalibet kana olahraga sok langkung beurat tibatan jalma anu jauh tina olahraga. Bonus leutik: jalma ageung anu henteu kalibet kana olahraga langkung gampang cicing dina cai.
15. Kontraksi otot nyerep sakitar satengah énergi awak. Jisim otot kaduruk saatos massa lemak, janten latihan épéktip kanggo ngirangan beurat awak. Di sisi anu sanésna, kagiatan fisik anu serius pikeun jalma anu lemah gajih awakna sareng henteu nampi nutrisi anu cekap gancang nyababkeun kacapean.
16. Sakitar 16% jalma ngagaduhan otot dasar dina panangan anu disebat otot longus. Éta diwariskeun ku manusa tina sato ku cara ngirangan cakar na. Otot longus tiasa ditingali ku ngagulungkeun leungeun kana pigeulang. Tapi otot dasar anu sami sareng Ceuli sareng Piramida (sato marsupial ngadukung anak domba) aya dina sadayana, tapi henteu katingali ti luar.
17. Faktor anu penting pisan dina pamekaran otot, sacara paradoks, nyaéta bobo. Otot nampi jumlah maksimum getih nalika leres-leres santai, nyaéta nalika bobo. Sagala prak-prakan semedi, neuleumkeun diri, sareng sajabana, henteu langkung ti ngan ukur hoyong ngareureuhkeun otot saloba-gancangna pikeun nyayogikeun aksés getih ka aranjeunna.
18. Seueur otot dina awak dianggo tanpa kontrol manusa anu sadar. Conto klasik nyaéta otot lemes peujit. Prosés nyerna lumangsung dina organ internal nyalira sareng kadang ngakibatkeun akibat anu henteu pikaresepeun.
19. Jadwal damel (sareng dinten damel 12 jam) "dua dina katilu", nyaéta, dua dinten libur saatos dinten damel anu panjang, atanapi "siang - wengi - dua dinten di bumi" muncul ku alesan. Kaseueuran kelompok otot peryogi dua dinten persis pikeun pulih.
20. A spur keuneung sanés masalah tulang, tapi masalah otot. Éta lumangsung ku fasciitis, peradangan lapisan ipis otot anu disebat fascia. Dina bentuk normal na, éta henteu ngijinkeun otot anu béda pikeun saling kontak sareng kulit. Fasia anu radang ngirimkeun tekanan langsung kana otot, anu henteu pikaresepeun karaosna sami sareng pangaruh dina tatu anu kabuka.
